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多久推拿一次合适

点击次数:   更新时间:2019-05-10 11:08:05   【关闭
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      多久推拿一次合适呢?下面就来给大家讲一下。
      推拿是中医的一种有针对性的治疗手段,它涵盖了理解剖、神经、肌肉走向等医学知识,同时要能对接受者进行"辨证认知"。中医推拿的方法主要是以手法为主,一般是摆动类、摩擦类、震颤类、挤压类、叩击类和运动关节类。对于方法的基本要求是力度和动作要持久、均匀有节奏、轻而不浮、沉而不滞、灵活而温、和缓不急不躁。推拿需要介质,这些介质是为了润滑,防止皮肤破损,也会有药物辅助的作用。常用到的介质滑石粉、葱姜汁、冬青膏、白酒、药酒等等。
      一般如果作为保健养生来说,推拿可以早晚各进行一次,一次的时间不能长于二十分钟,因为时间太长会造成皮肤因为摩擦而受损,虽然每天进行推拿有好处,但是尽量要有一个疗程的安排,例如十天为一疗程,然后休息一个星期后再进行下一个疗程的推拿,这样效果会更好,因为长时间的推拿会使得身体对这种被动运动产生依赖性;如果是作为治疗或是病后恢复的,建议寻求专业的医生,遵循医生安排的疗程进行推拿的时间安排。
      以上就是关于多久推拿一次合适的内容,大家都了解了吗?希望对大家有所帮助。如果大家还有所疑问的话,欢迎致电公司,我们将为大家一一解答。
      小编:Amanda
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