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推拿培训眼推拿保健的方法

点击次数:   更新时间:2019-06-06 11:51:06   【关闭
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      眼推拿保健具有消除两眼疲劳、提高视力等作用。可防治近视、老年白内障、青光眼等眼疾。下面就来给大家讲一下关于推拿培训眼推拿保健的方法。
      1、揉攒竹。用两手指按两眉头之凹穴处攒竹穴,按揉1分钟。
      2、揉鱼腰。用两手指按揉两眉中点鱼腰穴1分钟。
      3、揉丝竹空。用两手揉眉梢处凹陷丝竹空穴1分钟。
      4、揉太阳。用两手指揉两侧太阳穴(眉梢与目外眦间向后约1寸凹陷处)1分钟。
      5、揉承泣。用两手指揉瞳孔正视直下方,眼球与眶下像间承泣穴1分钟。
      6、揉四白。用两手指揉瞳孔直下1寸,眶下孔凹陷处四白穴1分钟。
      7、揉阳白。用两手指揉瞳孔直上,眉上1寸阳白穴1分钟。
      8、熨目。两掌摩热,轻压双目30秒,再轻揉10余次。
      9、按睛明。用两手中指或食指侧,按压目内眦0.1寸睛明穴1分钟,并可轻轻揉动。
      10、刮眼眶。两食指屈曲,用中节桡侧缘自内向外刮上、下眼眶共1分钟。
      11、按揉风池。用两手指按揉脑后两侧风池穴1分钟。
      12、按揉合谷。用拇指按压虎口,二掌骨桡侧缘中点合谷穴各1分钟;或两手交替进行。摩顶。用三指摩头顶部1分钟。
      综上所述,推拿培训眼推拿保健的方法就是这样,希望能给大家带来帮助,如果大家还有其他问题,可以致电公司,我们会为大家答疑解惑。
      小编:Amanda
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